女性として性的健康に取り組む方法

パートナーと一緒に性的な健康について取り組もうとしたことがあるなら、予想外の課題に直面したことがあるかもしれません。女性の性に関する考え方は複雑で誤解されやすく、ニーズを満たすのが難しくなることがあります。私たち自身の性に関する誤解も、邪魔になることがあります。懸念があるときに親密なパートナーと性的な健康についてうまく対処する方法を知ることは、非常に貴重なスキルです。特に、懸念が全体的な健康を妨げている場合はなおさらです。この問題について知っておくべきことと、Tideline Center for Health & Aesthetics の親密な健康プロバイダーがどのように役立つかを説明します。

女性のセクシュアリティは複雑であることを理解する

性欲と性的興奮のプロセスは単純だと思われがちです。性行為に対する身体の欲求が行動を促し、それが興奮とオーガズムにつながります。しかし、多くの女性にとって、そこにはいくつかの他のステップが関わっています。その理由は多面的であり、女性の性欲に関する研究は長い間、著しく不足しています。まず、これは多くの女性自身が完全に理解していない複雑なトピックであり、年齢、 ホルモンレベル文化的育成、宗教的接触、健康、自信、その他多くのことがそれに影響を与える可能性があります。

適切な時間を選ぶ

親密さについての会話は長くする必要はありません。実際、たとえば 15 分という制限を設けることで、それについて抱く不安感を管理するのに役立ちます。外的な要因に悩まされない時間、特に親密な関係に陥っていない、または陥る予定がない時間を選びましょう。冷静な頭を持つことがコミュニケーションの鍵です。

不快感を認める

性的な話題は、特にこれらの話題はタブーまたは禁じられていると教えられた場合には、話すのが難しい場合があります。自分のニーズを明らかにすることに不安があることを認め、自分の話を聞いてもらえるよう保証を求めて会話を始めてください。

アプローチを策定する

パートナーに何を求めているのかを正確に理解することが、良好なコミュニケーションの鍵です。より頻繁な親密な関係が必要なら、その頻度を想像して妥協点を見つけましょう。よりロマンチックな関係を望むなら、パートナーがその役割を果たせる方法を考えましょう。親密な関係でパートナーがあなたの肉体的な欲求を満たしてくれないなら、二人とも満足できる方法を考えましょう。親密な関係があまりにも決まりきったもの、または予測可能なものになってしまっていると感じたら、セックスをもっと刺激的なものにする方法を想像しましょう。自分が何を求めているのか、そしてパートナーがそれをどう与えてくれるのかを考えましょう。

会話を続ける

一度の会話では、必ずしもその話題を十分に掘り下げることはできません。パートナーとの会話を再開して、以前に話し合った内容を基にして、お互いに計画を遂行できているか確認するようにしてください。会話を重ねるほど、会話がしやすくなり、全体的なコミュニケーションが向上します。

親密な医療提供者と会う

性的な健康問題はパートナーだけでは解決できないかもしれません。オーガズムに達しにくい、性欲が低いなどの問題は医学的な理由による場合があり、医療専門家に相談するのが最善です。または、パートナーと話し合っても結果が出ない場合は、 親密な健康の専門家 成功するために必要な言葉とツールを提供します。体調が悪くなったときに医者に行くのと同じように、性的な健康にケアが必要なときは、性的な健康の専門家に会う必要があります。

タイドライン健康・美容センターの女性の性的健康

親密な健康を提供する私たちのチームに会うには、電話またはフォームに記入して今すぐ私たちのオフィスに連絡してください。 オンラインフォーム。当社は、ニューヨーク州ロングアイランドおよびクイーンズ地域全域に便利にサービスを提供しています。


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