男性にとって良好な性的健康とはどのような状態でしょうか?

多くの男性にとって、健康的なセクシュアリティと性的健康がどのようなものかを完全に把握するのは難しいかもしれません。ソーシャルメディアの描写から実際の例、社会的圧力まで、男性がこれらの問題について話すのを妨げる要因は数多くあります。また、残念ながら多くの男性にとって性健康教育も不足しています。Tideline Center for Health & Aestheticsでは、さまざまな方法で男性をサポートし、健康で楽しい性行為を楽しめるよう尽力して​​います。ここでは、男性の性的健康の主な要因と、私たちのチームがその要因をどのように理解しているかをご紹介します。 親密な医療提供者 助けることができる。

身体の健康を維持する

生殖器官は独立した器官だと思われがちですが、心臓血管系など他の多くの器官と本質的につながっています。健康状態が悪いと、性行為にさまざまな悪影響が出る可能性があります。つまり、身体の健康を優先することで、より健康的な性生活を送ることができます。定期的に運動し (30 日あたり少なくとも 7 分の軽い運動)、さまざまな食品を食べ、毎晩 9 ~ XNUMX 時間の睡眠をとるようにしてください。これらのことは、寿命を延ばし、健康的な性欲を高めるのに大いに役立ちます。

精神的健康の維持

男性のメンタルヘルスは全体的に無視されることが多く、多くの男性が対処を避けています。メンタルヘルスの悪化は性生活にも影響を及ぼし、 低い性欲良好な精神衛生とは、ストレス、不安、うつ病(親密な関係に影響を与える可能性がある 3 つの主要な要因)の治療を求めることを意味しますが、性行為やパートナーとの関係を吟味し、自分の考えや行動を自覚することも意味します。性行為や性行為に対する感情が日常生活や人間関係の健全性に影響を与えている場合は、専門家の助けを借りることを検討してください。

人間関係の維持

親密な関係を維持するには特別なツールが必要です。性的でない状況では、パートナーとの親密な関係に求めるものやニーズについて、親切に話し合い、解決策を見つけ、境界線を設定することにオープンになるようにしましょう。同意について定期的に話し合い、「ノー」と言うことや聞くことにもっと慣れることも重要です。これらのことは、パートナーとのより生産的な関係を築くのに役立ち、誰もが出会いを楽しみ、継続したいと思えるようにします。

安全の維持

安全なセックスを実践するには、同意とコミュニケーションだけでなく、防護壁の使用、定期的な検査、かかりつけ医による健康診断への受診も含まれます。性感染症 (STI) に対する一般的な考え方に反して、性感染症は非常に一般的であり、薬で治療できます。症状に気付いたら、早めに頻繁に行動して治療を受け、パートナーに健康状態を伝え、感染拡大を防ぎましょう。

性機能の維持

男性が性機能障害を経験するのはよくあることです。 勃起不全 または早すぎるオーガズムは、親密な関係に大きく悪影響を及ぼし、あなたとパートナーに困難をもたらします。たとえ恥ずかしさやためらいを感じたとしても、これらの懸念を親密な健康の専門家と話し合うことが重要です。これらの問題は一般的であり、治療可能です。

Tideline Center for Health & Aestheticsによる男性の性的健康

治療オプションの詳細については、お電話またはフォームにご記入の上、今すぐ当オフィスまでご連絡ください。 オンラインフォーム。当社はクイーンズ、ニューヨーク、ロングアイランドの広域エリアに便利にサービスを提供しています。


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